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理不尽に怒る、手柄だけ持っていく、機嫌で言うことが変わる。そんな上司にどう向き合えばいいのか。よくある答えは「あなたのストレスを減らす方法」ですが、この動画で話すのは少し違います。上司とあなたは対等ではありません。評価も、仕事の割り振りも、誰と組ませるかも、あちらが握っている。この非対称さを分かっていないまま正論で戦うと、勝った時ですら損をします。今回は「聞き流す」「実際に良いところを見つけて言う」「絶対に敵にしない」の三つを、心理学の裏づけつきで解説します。上司を好きになる必要はありません。嫌いなままでも、損をしない付き合い方があります。
【目次】
00:00 挨拶
00:11 正論で戦うか 心を閉じるか
01:42 今日話す三つのこと
02:02 ご案内
02:16 一つ目：適当に聞き流す（頼まれていない助言はなぜしんどいのか）
05:39 二つ目：実際に良いところを見つけて言う
08:19 三つ目：絶対に敵にしない（陰口も含めて）
10:34 バカとケンカすると自分までバカになる
11:15 実践すると何が変わるか
12:26 まとめと締め
▼この動画で触れた心理学
・リアクタンス（自分で決めたい欲求。頼まれていない助言が反発を生む理由）
・感情の伝染（目の前の人のいらだちが、こちらの心拍数まで上げる）
・好意の返報性（認めてくれる相手を、人は攻撃しにくくなる）
・敵意の返報性（悪い扱いは悪い形で返ってくる）
・ネガティビティ・バイアス（九回の好意より、一回の言い争いが強く残る）
▼シリーズ一覧（ゆきちと学ぶビジネス心理学）
・100円の試食で1000円が売れる！親切なのに損する人のたった一つの違い（返報性の原理・前編）
・100万円が30万円に化ける！断れなくなる譲歩の心理トリック（返報性の原理・後編）
この動画は、台本・図解・サムネイルの制作にAIを活用しています。
音声合成：VOICEVOX（ずんだもん／麒ヶ島宗麟）
